癒しとくつろぎの杜 編集部– Author –
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マインド
ひとり反省会をやめたい時の対処法|会話後の考えすぎ
会話や出来事を何度も思い返してしまうひとり反省会を、自分責めに変えず、次の行動へつなげる考え方をまとめました。 -
コラム
ついてない時の受け止め方
ついてないと感じる時に、出来事と受け取り方を分け、自分を責めすぎず次の行動を選ぶための考え方。 -
マインド
イライラ解消法|怒りをぶつけないコツ
イライラ解消法を、その場で怒りをぶつけない対処と、同じ怒りを繰り返しにくくする見直し方に分けて解説します。 -
暮らし
推し活と依存の違い|お金・時間・気持ちの見直し方
推し活が楽しい時間なのか、生活を苦しくしているのかを見分けるための考え方をまとめました。 -
マインド
ストレス解消法12選|今できる選び方
ストレス解消法を今つらい時、疲れが続く時、人に話したい時に分けて紹介。今日の状態に合う方法を選ぶための記事。 -
マインド
過去への執着の手放し方|何度も思い出す時の対処
過去への執着がつらい時に、責めずに気持ちを整理し、今の生活へ戻るための考え方をまとめました。 -
暮らし
主婦が自分時間に罪悪感を持つ理由と休み方
家事や家族を優先して自分時間に罪悪感が出る時に、休みを生活へ戻す考え方をまとめました。 -
コミュニケーション
素直さと本音の違い|意味と使い分けを例文で解説
素直さと本音の違いを、辞書の意味と例文で解説。正直・率直・建前との違いや、自然な使い分けも紹介します。 -
コミュニケーション
いい人で損しやすい理由
いい人でいるほど疲れてしまう理由を、断れなさや先回りの癖から整理し、優しさを残した線引きを考えます。 -
マインド
内向型の強みとは?仕事で生かす見つけ方と職場での工夫
内向型の強みと疲れやすい場面を分けて整理し、自分に合う働き方や人間関係を考えるヒントをまとめました。
