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ここ数年、「言語化」という言葉をよく耳にします。 SNSでも、ビジネスの現場でも、「思考を言語化しよう」「感情を言語化して整理しよう」といった表現を目にしない日はないほどです。 2023年には「三省堂 辞書を編む人が選ぶ 今年の新語」で大賞を受賞し...

誰かと一緒にいても、ふとした瞬間に「自分だけが外にいる気がする」と感じることはありませんか？会話もできているし、関係が途切れているわけでもない。それでも、心の奥で“自分はここに属していない”という違和感がふと顔を出す。この感覚こそが「疎外...

周囲がにぎやかでも、ひとりになるとどっと疲れる——そう感じるなら、まずはそれがあなたの「特性」だと受け止めてください。欠点のように思える性質も、扱い方を工夫すれば長所になります。 ここでは、感受性を保ちながら日常を少し楽にするための考え方と...