アドラー心理学– tag –

人に期待しすぎて疲れる理由、心が楽になる考え方、境界線の引き方をやさしく解説します。

人と会った帰り道、楽しかったはずなのにぐったりしている。返信を何度も書き直す。誘いを断れず、予定が埋まってから後悔する。相談を聞いたあと、しばらく気持ちが重い。 こんな状態が続く時は、人付き合い全体を変えようとせず、疲れやすい場面を一つ選...